Aslan yelesi mantarı faydaları ve riskleri

Aslan yelesi mantarı faydaları ve riskleri nelerdir?

Dikkat çeken mantarlardan biri de, yerinde bir isimle anılan aslan yelesi mantarı. Bu, yetişkin bir erkek aslan yelesine benzeyen büyük, beyaz ve tüylü bir mantardır. Aslan yelesi Doğu Asya'da yüzyıllardır gıda ve ilaç olarak kullanılıyor.

Yeni olmasa da, insanlar onu çiğ olarak ve takviye olarak tüketiyor ve besinsel faydalarının yanı sıra beyni güçlendirdiği ve sindirime yardımcı olduğu iddia edilen faydalarından da yararlanmayı umuyorlar. Aslan yelesi mantarı hakkında daha fazla bilgi edinmek, olası riskleri ve yan etkileri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Aslan Yelesi Mantarı Faydaları

Aslan yelesi, serbest radikaller ve iltihapla savaşmaya yardımcı olabilecek bileşikler içerir. Ayrıca beyin sağlığını iyileştirebilir, depresyonu hafifletebilir, sindirim sağlığını iyileştirebilir, diyabeti yönetebilir, kilo vermeyi destekleyebilir ve daha fazlasını yapabilir. İşte araştırmaların ve uzmanların iddia edilen faydaları hakkında söyledikleri:

• Lif ve Potasyumun İyi Bir Kaynağıdır

• Serbest Radikaller ve İltihaplanmayla Mücadeleye Yardımcı Olabilir

• Beyin Fonksiyonlarını İyileştirebilir

• Depresyonu Hafifletebilir

• Sindirim Sağlığını Destekleyebilir

• Diyabetin Yönetimine Yardımcı Olabilir

Aslan Yelesi Mantarı Riskleri ve Olası Yan Etkileri

Aslan yelesinin birkaç potansiyel riski ve yan etkisi vardır. Sonuç olarak, takviyelerin en iyi ihtimalle daha az etkili, en kötü ihtimalle de tehlikeli hale getiren gizli bileşenler içerme riski her zaman vardır.

Riskler

Uzmanlar, mantarlara alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa aslan yelesi tüketmemeniz gerektiğini; aslan yelesinin ayrıca kan pıhtılaşmasını ve kan şekeri seviyelerini yavaşlatabileceğini ve teorik olarak kan sulandırıcı ilaçlar ve diyabet tedavileriyle etkileşime girebileceğini söylüyor.

Aslan yelesi takviyeleri almanın veya taze aslan yelesi yemenin sizin için güvenli olup olmadığını sağlık uzmanınızla görüştüğünüzden emin olun.

Yan Etkiler

Aslan yelesi genel olarak güvenli olarak kabul edilir, ancak takviyelerin bazı riskleri vardır:

Bir çalışmada, birkaç kişi günde üç kez 350 mg aslan yelesi kapsülü aldıktan sonra karın rahatsızlığı, mide bulantısı ve cilt döküntüleri bildirmiştir. Kapsüller gram başına 5 mg aslan yelesi içermektedir.